Artikel

Kesehatan Mental dan Virus Corona

02 Februari 2021 11:01:48  Siti Hanipah  197 Kali Dibaca  Berita Desa

KESEHATAN MENTAL DAN VIRUS CORONA

 

Dalam masa virus corona saat ini, dunia lebih berfokus pada aspek kesehatan dalam penananan virus corona. Akan tetapi, masih sangat sedikit yang membahas kondisi mental atau psikologis manusia saat masa pandemi virus corona. Pandemi ini tentu saja juga memberi tekanan mental pada setiap orang, seperti menimbulkan rasa takut, bosan karena ada di rumah, serta hal lainnya.

 

Kita dipaksa untuk terus berada di rumah dalam jangka waktu yang lama, dan tentu saja hal itu sangat membosankan. Lama kelamaan, kondisi ini bisa membuat kita cemas, stress, dan sedih. Pada akhirnya, stress dan cemas ini membuat kita mudah sakit karena dapat menekan system kekebalan tubuh kita.

 

Dilansir dari The Ecologist [09/4/2020] Dr. Amy Pollard, pendiri dan Direktur Mental Health Collective, berkata bahwa kesehatan memtal kita berada di bawah ancaman yang tidak bisa kita bayangkan, orang-orang di seluruh dunia dipaksa untuk berdiam di rumah serta harus merelakan kebebasannya begitu saja. “Alam menenangkan kita dan mengurangi kecemasan. Jadi, kita mengumpulkan ide-ide dan sumber daya mendukung orang untuk terhubung dengan alam, dengan cara apapun yang mereka bisa,” tuturnya.

 

Miles Richardson, profesor psikologi dari Universitas Derby, Inggris, memiliki tesis bahwa koneksi ke alam dapat meningkatkan kesehatan karena adanya peningkatan kebahagiaan. Kesimpulannya, ketika kita menghabiskan waktu di alam, kita dapat merasa lebih bahagia dan merasa senang.

 

Richardson bersama Kirsten McEwan, Frances Maratos dan David Sheffield dalam artikel Joy and Calm: How an Evolutionary Functional Model of Affect Regulation Informs Positive Emotions in Nature (diterbitkan Jurnal Ilmu Psikologi Evolusi, volume 2: 2016) menjelaskan bagaimana hati dan emosi manusia diatur oleh alam. Manusia sendiri mengalami tiga dimensi yaitu kepuasan, dorongan, dan ancaman.

 

Agar kita sejahtera, keseimbangan dari tiga dimensi ini sangat diperlukan. Rasa bahagia dan puas harus ada untuk menyeimbangkan dorongan, ancaman dan kepuasan. Kita bisa menilai sendiri perasaan ketika berada di lingkungan pedesaan dan di lingkungan perkotaan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Richardson et al, lingkungan pedesaan mampu mengaktifkan system saraf parasimpatik yang berhubungan dengan kepuasan. Sedangkan di lingkungan perkotaan cenderung  mengaktifkan saraf simpatik yang berhubungan dengan ancaman dan dorongan.

 

Penelitian ini menunjukkan bahwa ketika kita berada di lingkungan pedesaan atau hutan, bisa menenangkan fikiran dan membuat kita tenang. Serta ketika kita berada di lingkungan perkotaan, maka dapat membuat kita tertekan karena berbagai situasi yang ada di lingkungan perkotaan.

 

Dengan demikian, kesehatan mental kita akan terjaga. Selain itu, imun kita juga akan bertambah jika kesehatan mental kita baik, apalagi jika diimbangi dengan olahraga yang cukup untuk kesehatan fisik.

 

Penulis : Atep Yanyan Saepul Romdon/Magang

 

Sumber :

https://www.mongabay.co.id/2020/05/06/virus-corona-dan-kesehatan-mental-kita/

https://www.bbc.com/indonesia/majalah-52001346

 

Kirim Komentar


Nama
No. Hp
Isi Pesan
  CAPTCHA Image [ Ganti gambar ]
  Isikan kode di gambar
 


Peta Desa

Informasi COVID-19 Kabupaten Bandung

KLIK GAMBAR DIBAWAH INI ..... !!!

Aparatur Desa

Sinergi Program

Wilayah Desa

e-Calendar

Agenda

Belum ada agenda

Statistik Penduduk

Komentar Terbaru

Info Media Sosial

Lokasi Kantor Desa


Alamat : Jln.Narawita 01,Kecamatan Cicalengka, Kabupaten Bandung
Desa : Narawita
Kecamatan : Cicalengka
Kabupaten : Bandung
Kodepos : 40395
Telepon :
Email : info@narawita.id

Statistik Pengunjung

  • Hari ini:85
    Kemarin:66
    Total Pengunjung:63.069
    Sistem Operasi:Unknown Platform
    IP Address:202.180.16.2
    Browser:Tidak ditemukan

Arsip Artikel

28 Oktober 2021 | 50 Kali
Hari Sumpah Pemuda
05 Oktober 2021 | 349 Kali
JADWAL VAKSINASI DOSIS 2
05 Juli 2021 | 75 Kali
REALISASI APBDes DESA NARAWITA TAHUN 2021
02 Februari 2021 | 245 Kali
Tetap Jalankan Kegiatan Posyandu di Masa Pandemi
02 Februari 2021 | 226 Kali
Survei Mawas Diri Oleh Puskesmas Sawah Lega
02 Februari 2021 | 203 Kali
Semua Pihak Harus Bekerja Sama Pada Masa AKB
02 Februari 2021 | 179 Kali
Pembagian Bantuan Langsung Tunai
05 Januari 2020 | 481 Kali
realisasi APBDes 2019
15 Agustus 2019 | 439 Kali
KEGIATAN PHBN DESA NARAWITA
02 Februari 2021 | 378 Kali
Majelis Mudzakarah MUI Kecamatan Cicalengka
05 Oktober 2021 | 349 Kali
JADWAL VAKSINASI DOSIS 2
02 Februari 2021 | 313 Kali
Kegiatan PMBA Demi Cegah Stunting
28 Juni 2019 | 300 Kali
PELANTIKAN
10 April 2019 | 264 Kali
PELANTIKAN DAN BIMBINGAN TEKNIS KPPS
05 Juli 2021 | 75 Kali
REALISASI APBDes DESA NARAWITA TAHUN 2021
02 Februari 2021 | 378 Kali
Majelis Mudzakarah MUI Kecamatan Cicalengka
05 Oktober 2021 | 349 Kali
JADWAL VAKSINASI DOSIS 2
04 Juli 2019 | 262 Kali
SABILULUNGAN BERSIH
09 April 2019 | 231 Kali
PELAYANAN PEMBUATAN AKTA KELAHIRAN
09 Desember 2019 | 224 Kali
KEGIATAN PELATIHAN PROGRAM DANA DESA TAHUN ANGGARAN 2019
02 Februari 2021 | 180 Kali
Musyawarah Desa Khusus 2020